Secondo un recente sondaggio
del Pew Research Center, il 46 per cento dei possessori di smartphone afferma che non potrebbe vivere senza il proprio dispositivo. Ma ci sono alcuni modi per “staccarsi” dal prezioso device senza dover disconnettersi totalmente.Ecco, dunque, tre suggerimenti per aiutarti ad allentare l’utilizzo dello smartphone, senza la necessità di sentir troppo dolore.
Controllare continuamente il telefono non fa che sottolineare se qualcuno ci sta rispondendo o meno. Maggiore è il tempo che trascorriamo sullo smartphone, più velocemente la batteria si esaurisce e più tempo dedicheremo allo stress del “rimanere senza abbastanza batteria” per il resto della giornata. Ma sapere che lo smartphone è al 63% della batteria o al 57% probabilmente non ti sarà d’aiuto. È difficile giudicare esattamente per quanto tempo un telefono durerà anche quando è possibile vedere la percentuale e questo farà solo ossessionare oltremodo. Quindi, disabilita l’impostazione, nascondendo del tutto la visualizzazione della percentuale della batteria. Sarai comunque in grado di farti un’idea approssimativa della quantità di carica che il tuo telefono ha, ma semplicemente non sarà associato a un numero specifico.
Sembra un po’ esagerato quando lo si prova per la prima volta, ma è piuttosto semplice passare tra il colore e la scala di grigi. Per un iPhone, basta andare alla scheda Generali nelle Impostazioni, quindi Accessibilità > Visualizza > Filtri colore. Quando attivi i filtri colore, dovresti essere in grado di selezionare la scala di grigi come opzione. Per tornare al colore, torna al menu Accessibilità, quindi seleziona i filtri colore. Se hai un Android, il processo è un po’ più complicato e potresti dover abilitare una modalità sviluppatore per sbloccarlo.
Una volta che il tuo telefono è stato “derubato” dei colori, sarai sorpreso di quanto meno appeal avrà nell’aprire la schermata iniziale. È come bere un sorso di caffè decaffeinato.