Quel che è certo però e che in molti hanno perso, in questi lunghi mesi di stop forzato, molta della prestanza e dalla tonicità a cui erano abituati. Sono in molti dunque, in questi ultimi giorni, a porsi una domanda; quanto impiegheranno prima di poter tornare a sfoggiare il fisico statuario che con tanta fatica e tanto lavoro si erano costruiti? La risposta, per quanto crudele, può essere solo una; dipende.
Se vi stesse chiedendo quale sia il fattore che determina la velocità con cui potrete recuperare tutto il vostro tono la risposta è semplice, è la memoria muscolare
. Questo fattore è determinante per stabilire quanto tempo un corpo che non effettua un allenamento da un determinato periodo di tempo impiega per recuperare la propria massa e tonicità.Questa caratteristica varia da persona a persona ma tendenzialmente chi è già avvezzo a frequentare le palestre e tenersi in forma avrà una memoria muscolare migliore. Questo si tradurrà in un minor tempo di recupero della forma ideale; di contro, chi non è solito mantenersi allenato, al momento della riapertura delle palestre avrà molte più difficoltà per raggiungere la forma ideale. Se fate parte di questo secondo gruppo dunque, farete bene a metterei sotto.