La questione riguardante la dipendenza dallo smartphone è diventata molto seria. Di fatto, questa va ad intaccare non solo la vita di tutti i giorni ma anche la produttività in generale. E non finisce qui: anche il nostro corpo può risentirne gravemente.
Non stiamo parlando delle famose radiazioni di cui tanto si scrive sul web, ma stiamo parlando del nostro collo. Proprio così: rimanere con lo sguardo incollato al nostro smartphone può imprimere al tratto cervicale della colonna un carico di 27 kg di pressione; circa il peso di un bambino di 7-8 anni.
A sostenere ciò è uno studio condotto molti anni fa da Kenneth Hansraj, primario di chirurgia spinale presso il New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine.
Smartphone: i rischi seri che comporta un utilizzo smisurato
Come descritto nello studio, il tempo che passiamo al cellulare si aggira mediamente tra le 2 e le 4 ore al giorno e le impieghiamo con la testa sulla smartphone per scrivere, leggere o giocare a qualche videogames.
In un anno solare, il tempo trascorso sullo smartphone fanno sì che si arrivi ad uno stress cervicale di 700-1.400 ore, che diventano anche 5.000 nel caso in cui si parli di soggetti a rischio, che passano molto tempo al cellulare o sui libri. Di fatto, la posizione curva in avanti è praticamente diventata un abitudine, soprattutto nei giovani.
Il peso sul collo è dipeso dall’inclinazione del capo che assume il soggetto: come si vede anche dall’immagine: un’angolazione di 15 gradi equivale a 12 chili di sofferenza; 30 gradi a 18 chili, 45 gradi a 22 chili.
Tuttavia, l’esperto non invita le persone ad utilizzare meno le nuove tecnologie, ma piuttosto a prevenire i danni tenendo una posizione corretta della colonna e del capo con l’aggiunta di semplici esercizi per rilassare il collo.