Un noto ricercatore della Stanford university noto con il nome di William Dement, avrebbe elaborato alcuni studi fondamentali per quanto riguarda il sonno. Egli sostiene che dormire è fondamentale al fine di avere una salute ottimale, ma siete sicuri che lo state facendo bene? Esatto, avete capito: bisogna saper dormire.
La maggior parte delle persone secondo lo studio portato avanti dal ricercatore, preferirebbe dormire su di un fianco. Sono tante le persone che affermano di dormire bene e serenamente, ed infatti dovrebbero continuare su questa linea. Dormire di schiena infatti potrebbe procurare, secondo lo studio, una maggiore possibilità di andare in difficoltà respiratoria
, procurando anche una carenza di riposo.Oltre questo però ci sarebbe da valutare un’altra cosa molto importante, ovvero la tendenza a muoversi nel sono delle persone. Una ricerca su 664 persone sotto osservazione durante il sonno, ha sortito alcuni risultati: in media i soggetti hanno passato il 54% del tempo dormendo su un fianco. Il 37% hanno dormito sulla schiena mentre il 7% a pancia in giù, tipica posizione definita principesca.
Gli Under 35 inoltre sono stati quelli a muoversi molto più spesso durante il test, non manifestando però alcun tipo di stranezza. Infatti non è malvagio essere irrequieti durante il sonno, anzi questo permette al corpo di riuscire a compiere in maniera comoda tutti i movimenti che recepisce dall’inconscio. Questo permette un buon ristoro energetico. Spostarsi infatti durante il sonno è naturale, visto che il cervello tende a comunicare una condizione di disagio o di dolore che viene dunque eliminata.