Nell’era moderna, l’ansia è diventata una delle principali sfide per la salute mentale. Tuttavia, la tecnologia sta emergendo come un potente alleato nella lotta contro questo disturbo. Alexz Farrall, uno scienziato informatico dell’Università di Bath, ha sviluppato un dispositivo innovativo chiamato Physical Artefact for Well-being Support (PAWS). Questa palla intelligente non è un semplice giocattolo, ma un mezzo per aiutare le persone a gestire e ridurre l’ansia.
PAWS è unico nel suo genere: cambia forma in risposta al ritmo della respirazione dell’utente. Espandendosi e contraendosi, offre una rappresentazione tangibile del respiro, aiutando l’individuo a focalizzarsi e regolare le proprie emozioni. Questa interazione fisica con il respiro può sembrare semplice, ma ha dimostrato di avere un impatto profondo sulla riduzione dell’ansia. Inoltre, PAWS è stato progettato per essere utilizzato in combinazione con un’app di meditazione, creando un’esperienza sinergica che amplifica i benefici per l’utente.
Un esperimento condotto su 58 volontari ha rivelato l’efficacia di PAWS. I partecipanti che hanno utilizzato la palla insieme a un brano audio di meditazione hanno sperimentato una riduzione dell’ansia del 75%.
Inoltre, hanno mostrato un aumento del 56% nella capacità di proteggersi dai pensieri preoccupanti. Questi risultati sono stati confrontati con un gruppo di controllo che ha ascoltato solo l’audio di meditazione, il quale ha registrato una riduzione dell’ansia del 31%. Questo dimostra che l’interazione fisica con la palla ha un effetto amplificato sulla riduzione dell’ansia.Tuttavia, PAWS non è ancora un dispositivo plug-and-play. Attualmente, funziona in tandem con una fascia toracica indossata dall’utente, rendendo l’intero sistema un po’ complesso. Ma c’è ottimismo riguardo al futuro di PAWS. Se gli sviluppatori riusciranno a semplificare il dispositivo, potrebbe diventare uno strumento di facile accesso per chiunque, trasformando le case in santuari di relax e benessere mentale.
Farrall ha grandi speranze per PAWS. Desidera che diventi un catalizzatore per il miglioramento della salute mentale, non solo in un contesto clinico, ma anche per l’uso quotidiano. Con l’innovazione tecnologica che si fonde con la salute mentale, dispositivi come PAWS potrebbero segnare l’inizio di una nuova era di benessere.